Dejar de fumar

Una gran ayuda para dejar el tabaco. Saludos!

2012-05-22T16:16:59.771-07:00

Una gran ayuda para dejar el tabaco. Saludos!

Para todos los que no puedan de golpe: mirar su ca...

2012-04-23T15:25:41.626-07:00

Para todos los que no puedan de golpe: mirar su cajetilla si lleva 0,8 de nicotina el siguiente paquete será de 0,6, el siguiente de 0,4... así hasta los paquetes que sólo llevan 0,1. El "mono" lo van llevando poco a poco. Muchos dirán pues esto está asqueroso o este tabaco no me gusta, pero es que de eso se trata. Cuando se fuma 0,1 de nicotina es mucho más fácil. Así que ánimo y

Buenas compañeros de andanzas, cuatro días llevo y...

2012-04-23T07:21:30.472-07:00

Buenas compañeros de andanzas, cuatro días llevo yo, también 25 años fumando y varios intentos, el máximo tiempo fueron tres meses... pero ahora lo he conseguido, es mi año, he empezado a salir con una mujer a la que tenía como un amor imposible, como algo platónico... ella no fuma, y a mi me hacía falta dejar de fumar, por mi, por mi hijo y ahora por ella... lo que peor llevo es el insomnio,

Llevo tres días sin fumar. Llevaba diez años fuman...

2012-04-21T07:53:27.771-07:00

Llevo tres días sin fumar. Llevaba diez años fumando después de haberlo dejado tres años antes. Ahora sé que no volveré nunca más.
No lo echo de menos porque es una guarrería , no deseo un cigarro porque es una porquería, guarrada y asesinooo.
Volví porque no era consciente del daño que hacía y porque pensé que podía fumar uno de vez en cuando ahora no uqiero no deseo fumar uno de vez

Hola..me hace muy bien leer todo lo que escriben,l...

2012-04-20T14:47:54.219-07:00

Hola..me hace muy bien leer todo lo que escriben,llevo 7 dias sin fumar y no lo puedo creer,muero por un cigarrillo,pero no lo voy a agarrar porque se que despertare al monstruito llamado nicotina que esta dentro mio,debo aguantar 4 semanas,leo mucho el libro dejar de fumar y me ayuda..es dificil,pero si puedo estar ahora sin cigarrillos,puedo seguir igual!! fume durante 12 años,y ahora ya no

Hola!!! yo llevo un mes sin fumar y la verdad es q...

2012-04-20T05:01:11.409-07:00

Hola!!! yo llevo un mes sin fumar y la verdad es que lo llevo bastante mejor de lo que yo pensaba.
No se como un dia me dio por ahi, llevaba ya varios dias que fumaba casi por fumar estaba un poco asqueada del tabaco y eso que yo no fumaba mucho 8 o 9 cigarrillos al dia.
Pero me di cuenta de que fumaba por fumar, por costumbre, mas que por adiccion. asi que un dia me levante y como no

con tu voluntad, aqui ningun dios hace nada x ti.....

2012-04-13T16:09:44.090-07:00

con tu voluntad, aqui ningun dios hace nada x ti...es querer o no querer...felicidades de todas formas

hola chicos despues de 25 años de fumador de cajet...

2012-04-12T11:30:24.344-07:00

hola chicos despues de 25 años de fumador de cajetilla o mas diaria ha llegado el momento de dejarlo ya llevo 4 dias y espero continuar porque estoy bastante asustado por las consecuencias originadas por el consumo.......

Dejé de fumar el 17/3/2012, haciendo tratamiento m...

2012-04-11T12:10:28.181-07:00

Dejé de fumar el 17/3/2012, haciendo tratamiento médico. De ese tratamiento surgió una charla con una psicóloga, que me hizo ver la relación tóxica que uno tenía con la comida y el cigarrillo. Ahí me di cuenta que durante 40 años de mi vida de fumadora, llené espacios vacíos que tenía dentro de mi con comida y cigarrillos. Fué un "clik" como dicen los profesionales y realmente no siento

Yo ya llevo 10 meses de no fumar y me siento de lo...

2012-04-10T13:35:35.889-07:00

Yo ya llevo 10 meses de no fumar y me siento de lo mejor! no crei que fuera posible por que fumaba 1 paquete 1/2 al día :P aunque siempre me dan ganas de fumar jajaja! lo deje sin ayuda de nada! solo que ps he engordado! pero prefiero tener unas libras de mas y pulmones sanos que un cigarro en las manos :D fue dificil! pero despues de 7 años fumando decidi a mis 20 que ya era demaciado! :P si yo

buenas tardes soy de monterrey hoy cumplo 16 dias ...

2012-04-09T14:24:06.385-07:00

buenas tardes soy de monterrey hoy cumplo 16 dias de sin fumar , despues de fumarme como 25 cigarros diarios y con pura fuerza de voluntad es dificil y todavia tengo esa tentacion del cigarro , pero creo yo que ya paso lo peor gracias a estos foros sabemos que hay mas gente como uno sufriendo por dejar este maldito vicio gracias

Olé por tu escrito gracias ( la respiracion es el...

2012-04-09T11:38:04.066-07:00

Olé por tu escrito gracias ( la respiracion es el medio de vida que tenemos y si la envenenamos con el humo somos unos masocas masoquistas no seamos esclavos de la Tabacalera que le ponen substancias de puro veneno es una droga legalizada y cara para el bolsillo un cigarro se quema muy rapido y tambien quema rapido nuestra salud nuestra calidad de vida oliendo a cenicero por donde pasamos

Concéntrate en "ver" u "observar&qu...

2012-04-08T10:49:34.927-07:00

Concéntrate en "ver" u "observar" cómo las ancias or fumar pasan, no te cincentres en verlas llegar, sino en cómo pasan. Son simples oleajes, que se van haciendi cada vez más espaciados

Hola a todos. Fume durante 15 años, en donde lo &q...

2012-04-06T23:59:24.808-07:00

Hola a todos. Fume durante 15 años, en donde lo "intenté" dejar un par de veces, poco convencido, lo que me hacia recaer. Esta vez, empece a sentir asco en forma progresiva al cigarro, hasta que un dia encendi uno y lo apague de inmediato, me generó repulsión. De eso ya 6 meses. Creo que fue que entendí (mi subconciente por fin entendio) que un cigarro es como meterse en la boca el tubo

es malo

2012-04-04T14:53:12.550-07:00

es malo

hola!!!!! yo llevo 5 dias sin fumar, los primeros ...

2012-04-04T10:53:38.399-07:00

hola!!!!! yo llevo 5 dias sin fumar, los primeros 2 dias me costò un poco pero gracias a la heladera lo sobrellevè adelante jajaja. pero bien despues de 35 años decidì dejarlo y hoy dia a pesar de la lucha normales de la abstinencia, me siento muy bien, todo lo que leen los comentarios anteriores al mio es totalmente real, nadie miente en nada. es lo que yo siento en estos momento.... suertes a

DE VERDAD QUE ES DIFICIL PERO LO VOY A CONSEGUIR G...

2012-04-02T12:00:11.984-07:00

DE VERDAD QUE ES DIFICIL PERO LO VOY A CONSEGUIR GRACIAS POR HABER GENTE COMO USTEDES

Calatrava ¡Lo conseguí! El secreto ha consistido ...

2012-03-30T04:20:37.209-07:00

Calatrava

¡Lo conseguí! El secreto ha consistido en conocer cómo opera la mente a partir del
momento en que decides dejarlo.
No olvides que desencadenas una verdadera batalla cuyo enemigo serás tu mismo. Tu
principal ventaja será el paso del tiempo.

Te cuento mi experiencia en:
http://loscafesdecalatrava.blogspot.com.es/

Sé que no es nada fácil

Hola a todos, Yo llevo 3 dias sin fumar ,este es e...

2012-03-30T01:54:02.146-07:00

Hola a todos, Yo llevo 3 dias sin fumar ,este es el segundo intento, mi primer intento tras 18 años de fumadora consegui estar tres semanas sin fumar pero en mi entorno se fumaban canutos a si que deje una adiccion y me meti en "otra" pase a fumarme 4 canutos al dia durante 2 años, pasado ese tiempo deje de fumar canutos y volvi a fumar tabaco (como los canutos llevan tabaco seguia

Yo pensaba q no lo dejaría nunca,, me leí el libro...

2012-03-28T12:48:42.560-07:00

Yo pensaba q no lo dejaría nunca,, me leí el libro es facil dejar de fumar si sabes como,,cuando lo terminé pensé ,,,esto no vale para nada...pero de esto hace un mes.. y ahora llevo una semana sin fumar...pero además estoy sorprendida de lo facil q me ha resultado,, ni siquiera me fije un día para dejarlo,, simplemente se acabó y no compré más... y hoy pienso q el libro sí q te ayuda...además

Hola!!! a todos llevo 13 años fumando , hoy he dec...

2012-03-27T13:00:22.910-07:00

Hola!!! a todos llevo 13 años fumando , hoy he decidido dejar de fumar, ya llevo más de 6 horas y no me han empezado los sintomas , pero estaré preparados para ellos, ya he tratado de dejarlo en varias ocaciones pero he fracasado , siento que está vez será definitivo ....
saludos y muchas gracias a los creadores de este sitio web

espero que no te guste ningun niño que se suicide ...

2012-03-26T02:40:18.092-07:00

espero que no te guste ningun niño que se suicide hija

Bueno yo deje de fumar hace diez años, en concreto...

2012-03-23T02:47:59.894-07:00

Bueno yo deje de fumar hace diez años, en concreto el 3 de Febrero de 2002 fume mi ultimo cigarrillo y hasta hoy. Si bebeis alcohol mucho cuidado en los primeros dias y semanas pues te potenciara el deseo de fumar por lo que es mejor no beber esos dias. Por lo demas mucha voluntad y determinacion y se consigue.Animo que las ventajas son innumerables y la calidad de vida aumentara infinitamente,

hole si yopuedo ayudarte escribeme por favor mi ...

2012-03-20T13:29:56.491-07:00

hole si yopuedo ayudarte escribeme por favor mi trabajo es ayudar personas que quieran dejar de fumar mi correo es pepe9456@hotmail.com cuenta conmigo

Hola a todos!!! Os contare mi experiencia gracias ...

2012-03-16T04:05:32.090-07:00

Hola a todos!!! Os contare mi experiencia gracias al puñetero tabaquismo....solo llevo 3 semanas sin fumar...pero no he dejado por mi misma....si no que un día hace 5 meses me detectaron una bendita neumonía ya digo bendita porque gracias a ella me descubrieron un cáncer de pulmón.lo primero que me quitaron lógicamente fue el tabaco y lo peor de todo y de lo que me avergüenzo es de que lo